Torrborstning / Kuivaharjaus

April 15, 2018

Jag har tidigare kommit i kontakt med torrborstning, men i samband med min detox, som jag påbörjade för en månad sen, så blev torrborstningen en daglig vana. Den görs gärna direkt på morgonen och hjälper således kroppen att komma igång, få upp värmen och blodcirkulationen. Det är ett bra sätt att hålla huden len och skinande, det kan minska på celluliter och hjälper kroppen att rensa ut toxiner.
Jag använde mig av en liten handduk, som jag med små cirklande rörelser masserade huden. Började från fötterna upp mot hjärtat, alla rörelser görs mot hjärtat. Jag blev varm och avslappnad av torrborstningen, och kände hur lymfan började röra på sig. Det är ju viktigt speciellt när man gör en detox, att kroppen får göra sig av med toxiner och slaggämnen som samlats under många år. Då är torrborstningen ett bra komplement.

Här kan du läsa mer om torrborstning

 

Olen myös aikaisemmin tutustunut kuivaharjaukseen, mutta viime kuussa kun aloitin kehon puhdistusta, kuivaharjauksesta tuli päivittäinen käytäntö. Se tehdään mieluiten aamulla, herättää ihoa ja kehoa varovasti, auttaa verenkiertoa ja tuo lämpöä kehoon.
Kuivaharjaus on hyvä tapa pitää ihoa sileänä ja kiiltävänä, se voi jopa edistää selluliitin ehkäisyyn ja edesauttaa kehon myrkkyjen poistamisen.

Käytin pientä pyyhettä, jolla hieroin ihoani.  Harjaus aloitetaan jalkapohjista, joista siirrytään vähitellen sydäntä kohti. Minulle tuli aina rentoutunut ja lämmin olo harjauksesta, ja tunsin kuinka kuona-aineet poistuivat kehostani, samalla kun ihoni virkistyi huomattavasti.

Kuivaharjaus täydentää puhdistuksen hyötyjä.

Tästä saat lisätietoa kuivaharjauksesta

 

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive

Please reload

Tags